愛有來生24步健身廣場舞（通城美霞廣場舞），愛有來生歌譜

視頻介紹

“愛有來生24步健身廣場舞”是一套富有韻律和動感的廣場舞，通城美霞廣場舞團隊帶你領略健身與舞蹈的完美結合。通過24步的精心編排，動作流暢且富有力量感，讓你在歡快的節奏中釋放壓力，享受健康生活?？靵砑尤胛覀儼?！

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愛有來生24步健身廣場舞（通城美霞廣場舞），愛有來生歌譜

愛有來生24步健身廣場舞（通城美霞廣場舞）

《愛有來生24步健身廣場舞》是一套深受大眾喜愛的廣場舞視頻，由通城美霞廣場舞團隊表演。以下是該舞蹈的24個步驟：

第一步：音樂開始，全身放松

* 跳舞前先進行適當的熱身運動。

第二步：左腳跨一大步，右腿蹬

* 以左腳為軸，將左腿向左跨出一大步，同時右腿用力蹬地。

第三步：身體轉向右側，右腿蹬

* 上一步的基礎上，身體轉向右側，右腿繼續蹬地。

第四步：左腿邁回來，身體轉正

* 左腿邁回到起始位置，身體轉正。

第五步：右腿向前邁一步，身體稍微前傾

* 右腿向前邁出一步，同時身體稍微前傾。

第六步：左腿跟上，身體側對前方

* 左腿跟上，與右腿并攏，身體側對前方。

第七步：雙手上舉，保持平衡

* 雙手上舉，保持身體的平衡。

第八步：左臂向前伸直，右臂自然下垂

* 左臂向前伸直，右臂自然下垂。

第九步：身體左右輕輕轉動，手隨之輕擺

* 在左右輕輕轉動身體的同時，手隨之輕輕擺動。

第十步：左腳落地，右腿跨一大步

* 左腳落地后，右腿再向左跨一大步。

第十一步：身體轉正，右腿蹬

* 身體轉正后，右腿用力蹬地。

第十二步：左腿邁回來，身體側對前方

* 左腿邁回到起始位置，身體再次側對前方。

第十三步：雙手上舉，保持平衡

* 與之前相同，雙手上舉保持平衡。

第十四步：右臂向前伸直，左臂自然下垂

* 右臂向前伸直，左臂自然下垂。

第十五步：身體左右輕輕轉動，手隨之輕擺

* 身體左右輕輕轉動，手隨之輕輕擺動。

第十六步：左腳落地，右腿跨一大步

* 左腳落地后，右腿再向左跨一大步。

第十七步：身體轉正，左腿蹬

* 身體轉正后，左腿用力蹬地。

第十八步：右腿邁回來，身體側對前方

* 右腿邁回到起始位置，身體再次側對前方。

第十九步：雙手上舉，保持平衡

* 與之前相同，雙手上舉保持平衡。

第二十步：左臂向前伸直，右臂自然下垂

* 左臂向前伸直，右臂自然下垂。

第二十一步：身體左右輕輕轉動，手隨之輕擺

* 身體左右輕輕轉動，手隨之輕輕擺動。

第二十四步：右腳落地，準備下一次跳動

* 右腳落地后，可以準備開始下一次的跳動。

請注意，雖然這里提供了詳細的步驟描述，但在實際跳舞過程中，還需要根據音樂的節奏和個人的舞蹈經驗進行適當的調整。同時，跳舞時要注意安全，避免受傷。

愛有來生歌譜

《愛有來生》這首歌的歌詞如下：

以前世做牛做馬，為你鞠躬盡瘁

今世做牛做馬，為你恩澤四海

前世今生來生來世，永永遠遠不會忘記

世世生生永永遠遠，永不褪色的記憶

這首歌是由羅大佑演唱的一首歌曲，收錄在專輯《愛人同志》中。歌詞描述了對于愛情的執著和永恒，通過牛馬的形象表達了對于愛情的辛勤付出和無私奉獻。

請注意，以上信息僅供參考，如需獲取更多詳細信息，建議您查閱相關資料或咨詢專業人士。

• 所屬舞隊：通城美霞廣場舞
• 所屬舞蹈：愛有來生
• 視頻時長：7:15
• 發布時間：2025-08-02