小蘋果廣場舞分解動作慢口令教程（廣場舞小蘋果28步），小蘋果廣場舞教學分解動作16

視頻介紹

小蘋果廣場舞分解動作慢口令教程，助你輕松掌握廣場舞小蘋果28步。跟隨節奏，舒緩起舞，每一個步伐都詳細分解，讓你健身又開心。簡單易學，適合各年齡段人群，快來加入我們的舞蹈大家庭，享受健康快樂的時光吧！

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小蘋果廣場舞分解動作慢口令教程（廣場舞小蘋果28步），小蘋果廣場舞教學分解動作16

小蘋果廣場舞分解動作慢口令教程（廣場舞小蘋果28步）

以下是“小蘋果廣場舞”的分解動作慢口令教程，特別針對“小蘋果28步”：

小蘋果廣場舞分解動作慢口令教程

第一步：預備姿勢

- 站立，雙腳并攏，雙手自然下垂。

- 身體放松，保持平衡。

第二步：左腳向前邁出

- 左腳向前邁出一大步，腳跟著地，腳尖朝前。

- 雙手放在腰間，保持身體穩定。

第三步：右腳跟上

- 右腳緊跟左腳，腳跟著地，腳尖朝前。

- 雙手放在腰間，與左腳保持平衡。

第四步：左轉

- 身體向左轉90度，雙手放在胸前合十。

第五步：右轉

- 身體向右轉90度，雙手放在腰間。

第六步：左腳向后退一步

- 左腳向后退一步，腳跟微分，腳尖朝外。

- 雙手放在腰間，保持身體平衡。

第七步：右腳向前邁出

- 右腳向前邁出一大步，腳跟著地，腳尖朝前。

- 雙手放在腰間，與左腳保持平衡。

第八步：左轉

- 身體向左轉90度，雙手放在胸前合十。

第九步：右轉

- 身體向右轉90度，雙手放在腰間。

第十步：左腳向后退一步

- 左腳向后退一步，腳跟微分，腳尖朝外。

- 雙手放在腰間，保持身體平衡。

第十一步至第二十一步：重復第九步和第十步的動作，共十次，形成節奏感。

第二十二步：左腳向前邁出

- 左腳向前邁出一大步，腳跟著地，腳尖朝前。

- 雙手放在腰間，與之前的步伐保持平衡。

第二十三步：右腳跟上

- 右腳緊跟左腳，腳跟著地，腳尖朝前。

- 雙手放在腰間，與左腳保持平衡。

第二十四步：左轉

- 身體向左轉90度，雙手放在胸前合十。

第二十五步：右轉

- 身體向右轉90度，雙手放在腰間。

第二十六步：左腳向后退一步

- 左腳向后退一步，腳跟微分，腳尖朝外。

- 雙手放在腰間，保持身體平衡。

第二十七步：右腳向前邁出

- 右腳向前邁出一大步，腳跟著地，腳尖朝前。

- 雙手放在腰間，與之前的步伐保持平衡。

第二十八步：結束動作

- 雙手放在腰間，慢慢抬起雙腳，做最后的舞蹈動作。

- 身體保持平衡，隨著音樂結束。

請注意，上述教程僅為基本分解動作，實際舞蹈中可能還需要結合音樂的節奏和個人的舞蹈風格進行調整。在跳舞時，請確保安全，避免摔倒或受傷。

小蘋果廣場舞教學分解動作16

• 所屬舞隊：許嶺飄逸
• 所屬舞蹈：泉州紅豆
• 視頻時長：6:40
• 發布時間：2025-06-24