最簡單的中老年健身操廣場舞（最新簡單廣場舞教學）

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最簡單的中老年健身操廣場舞

最簡單的中老年健身操廣場舞，跳廣場舞時，有些人會穿著硬底鞋、拖鞋，還有些人穿著緊身褲，這都不利于健康。廣場舞雖然不像專業的舞蹈那樣，但也是全身運動，腿腳活動的頻率也很高。因此，鞋子一定要舒適，最好穿軟底的防滑鞋，以免摔倒，好的運動鞋還能對跳舞時產生的沖擊力有所緩沖，對心臟、大腦起到保護作用。穿拖鞋有摔倒的危險，穿硬底鞋則可能損傷腿腳，也沒有緩沖的作用，最好別穿。

最新簡單廣場舞教學

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• 所屬舞隊：夢舞廣場舞
• 所屬舞蹈：
• 視頻時長：07:34
• 發布時間：2022-11-21